رحيق الحروف السودانية - معايير الوزن المثالي للرجال والنساء كما اعتمدها المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة الصحة العالمية دكتور/ حازم على الوزن المثالي موضوع يؤرق كلا الجنسين الذكور والإناث والحقيقة أنه تعددت
الذهب الأخضر - يختلف الوزن المثالي من فتاة لأخرى باختلاف طول كل فتاة وعمرها، ويعتمد الوزن المثالي على معرفة الطول والتطبيق في احدى معادلات حساب الوزن المثالي، إذا كان وزن البنت يزيد
![طريقه لحساب معدل كتله الشخص يعني معرفه اذا كان فيه زياده وزن او نقص بالوزن او انك مثالي | Anime art, Health طريقه لحساب معدل كتله الشخص يعني معرفه اذا كان فيه زياده وزن او نقص بالوزن او انك مثالي | Anime art, Health](https://i.pinimg.com/736x/3d/68/d8/3d68d8394870bbef26c9d95413a1def3.jpg)